Categoria: psicologo brescia
La Fobia Sociale
Che cos’è il Disturbo d’Ansia Sociale (o Fobia Sociale) La fobia sociale (o disturbo d’ ansia sociale) è un disturbo psicologico caratterizzato da un’intensa e persistente paura di affrontare le situazioni sociali in cui si è esposti alla presenza e al giudizio altrui per il timore di apparire incapace o ridicoli e di agire in modo inopportuno. Si tratta di un disturbo d’ansia causato dalla … [Continua a leggere La Fobia Sociale]
Resilienza
Cos’è la Resilienza? In psicologia, la resilienza è la capacità di resistere, fronteggiare e riorganizzare positivamente la propria vita a seguito di un evento traumatico. Permette di autoripararsi dopo un danno, di far fronte, costruire e riuscire a riorganizzare positivamente la propria vita nonostante situazioni difficili.
Sono in grado di mentalizzare?
Cosa significa il termine “mentalizzazione”? Fonagy definisce la mentalizzazione come la capacità di leggere e interpretare gli stati mentali, ed è dunque da intendersi come la capacità di vedere e capire se stessi e gli altri in termini di sentimenti, convinzioni, intenzioni e desideri.
Difficoltà a sentire e/o a riconoscere le proprie emozioni
Spesso non sappiamo cosa sentiamo. Il significato delle emozioni piò sfuggire al nostro miglior tentativo di comprensione. Ammettere che non conosciamo appieno ciò che sentiamo è fondamentale per potenziare la nostra “intelligenza emotiva“, o la “regolazione emotiva“.
Relazione mente – corpo
Ancora troppo diffusa è la credenza che in psicologia o psicoterapia si facciano solo chiacchiere. Recenti studi hanno permesso di stabilire con certezza che la psicoterapia agisce sul cervello, producendo un vero e proprio mutamento dei circuiti neuronali. Le percezioni, la memoria, i pensieri, le emozioni e i comportamenti sono gestiti da determinati circuiti neuronali. Ogni disturbo cognitivo deriva da un’alterazione della struttura o … [Continua a leggere Relazione mente – corpo]
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Fine di una relazione
Cos’è l’amore? Quando si chiede a qualcuno cosa sia l’amore, la risposta non sarà facile. Ma sicuramente ciò che ognuno sa, è che scatena all’interno di ognuno di noi una serie di sensazioni ed emozioni dettate da un bisogno d’affetto.
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Conflittualità nel rapporto con i genitori
L’insorgenza del conflitto genitori-figli e la sensazione di perdita dell’autorità da parte di mamma e papà sono diffusi nella fase di adolescenziale e pre-adolescenziale dei nostri figli.
La scelta del partner
Spesso mi occupo di problemi relazionali di coppia e delle difficoltà a incontrare la persona giusta. Ma come si riconosce la persona giusta? Quali caratteristiche deve possedere? Quando due persone si incontrano ognuna porta con sé un bagaglio di abitudini relazionali, di aspettative, di bisogni da soddisfare, di difficoltà, di esperienze, di fantasie….
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Conoscere se stessi
Conoscere se stessi è alla base di ogni miglioramento personale. Ma spesso questo è uno dei compiti più difficili che ci troviamo ad affrontare…
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Paura di volare
Un piccolo passo per l’uomo, un balzo enorme per l’umanità…
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Emozioni
Facciamo un viaggio alla scoperta delle emozioni…
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Autostima
Quanto mi amo?
