Conoscere se stessi è alla base di ogni miglioramento personale. Ma spesso questo è uno dei compiti più difficili che ci troviamo ad affrontare…
“Andare sulla luna, non è poi così lontano. Il viaggio più lontano è quello all’interno di noi stessi” Anaïs Nin
Facciamo un viaggio alla scoperta delle emozioni…
A volte le parole non bastano. E allora servono i colori. E le forme. E le note. E le emozioni. – Alessandro Baricco
Quanto mi amo?
Il compito principale nella vita di ognuno è dare alla luce se stesso – Erich Fromm
Il corpo parla! Spesso non ci sentiamo bene e non viene riscontrata però nessuna causa organica, fisica, perchè?
In”I vecchi saggi raccontano che il corpo umani si tiene in equilibrio con la felicità e ogni volta che questa viene a mancare insorgono i disturbi, le malattie: la felicità è l’equilibrio dell’universo” Romano Battaglia
Chi di noi ha mai sofferto di stress almeno una volta nella vita? Ma che cos’è lo stress e come farvi fronte?
“Alcune persone sono così abituate a vivere lo stress, che non ricordano come era la vita senza di esso…” Andrew bernstein
Nella separazione e nel divorzio i bambini vengono sempre coinvolti.
Quando mamma e papà sono andati in guerra, gli unici prabbiarigionieri che hanno fatto, sono stati i figli Pat Conroy
Spesso ci si chiede: “Ma chi è lo Psicologo? Che ruolo ha lo Psichiatra? E lo psicoterapeuta cosa fa?” Nell’ideologia comune c’è parecchia confusione sulla differenziazione di queste tre figure, fra loro complementari ma diverse. Per cui è bene chiarire chi sono e cosa fanno questi professionisti…
La depressione è un problema che oggi riguarda purtroppo molte persone, non va però sottovalutata e spesso l’unico rimedio è affidarsi a persone competenti quali psichiatri, psicologi e psicoterapeuti.
“Chi desidera vedere l’arcobaleno, deve imparare ad amare la pioggia” Paulo Coelho
Psicologa Psicoterapeuta 
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