Sono in grado di mentalizzare?

Cosa significa il termine “mentalizzazione”? Fonagy definisce la mentalizzazione come la capacità di leggere e interpretare gli stati mentali, ed è dunque da intendersi come la capacità di vedere e capire se stessi e gli altri in termini di sentimenti, convinzioni, intenzioni e desideri.

Difficoltà a sentire e/o a riconoscere le proprie emozioni

Spesso non sappiamo cosa sentiamo. Il significato delle emozioni piò sfuggire al nostro miglior tentativo di comprensione. Ammettere che non conosciamo appieno ciò che sentiamo è fondamentale per potenziare la nostra “intelligenza emotiva“, o la “regolazione emotiva“.

Relazione mente – corpo

  Ancora troppo diffusa è la credenza che in psicologia o psicoterapia si facciano solo chiacchiere. Recenti studi hanno permesso di stabilire con certezza che la psicoterapia agisce sul cervello, producendo un vero e proprio mutamento dei circuiti neuronali. Le percezioni, la memoria, i pensieri, le emozioni e i comportamenti sono gestiti da determinati circuiti neuronali….

Fine di una relazione

Cos’è l’amore? Quando si chiede a qualcuno cosa sia l’amore, la risposta non sarà facile. Ma sicuramente ciò che ognuno sa, è che scatena all’interno di ognuno di noi una serie di sensazioni ed emozioni dettate da un bisogno d’affetto.

Conflittualità nel rapporto con i genitori

L’insorgenza del conflitto genitori-figli e la sensazione di perdita dell’autorità da parte di mamma e papà sono diffusi nella fase di adolescenziale e pre-adolescenziale dei nostri figli.

La scelta del partner

    Spesso mi occupo di problemi relazionali di coppia e delle difficoltà a incontrare la persona giusta. Ma come si riconosce la persona giusta? Quali caratteristiche deve possedere? Quando due persone si incontrano ognuna porta con sé un bagaglio di abitudini relazionali, di aspettative, di bisogni da soddisfare, di difficoltà, di esperienze, di fantasie….

Conoscere se stessi

Conoscere se stessi è alla base di ogni miglioramento personale. Ma spesso questo è uno dei compiti più difficili che ci troviamo ad affrontare…

Paura di volare

Un piccolo passo per l’uomo, un balzo enorme per l’umanità…

Emozioni

Facciamo un viaggio alla scoperta delle emozioni…