Cosa significa il termine “mentalizzazione”? Fonagy definisce la mentalizzazione come la capacità di leggere e interpretare gli stati mentali, ed è dunque da intendersi come la capacità di vedere e capire se stessi e gli altri in termini di sentimenti, convinzioni, intenzioni e desideri.

Spesso non sappiamo cosa sentiamo. Il significato delle emozioni piò sfuggire al nostro miglior tentativo di comprensione. Ammettere che non conosciamo appieno ciò che sentiamo è fondamentale per potenziare la nostra “intelligenza emotiva“, o la “regolazione emotiva“.

  Ancora troppo diffusa è la credenza che in psicologia o psicoterapia si facciano solo chiacchiere. Recenti studi hanno permesso di stabilire con certezza che la psicoterapia agisce sul cervello, producendo un vero e proprio mutamento dei circuiti neuronali. Le percezioni, la memoria, i pensieri, le emozioni e i comportamenti sono gestiti da determinati circuiti neuronali….

    Spesso mi occupo di problemi relazionali di coppia e delle difficoltà a incontrare la persona giusta. Ma come si riconosce la persona giusta? Quali caratteristiche deve possedere? Quando due persone si incontrano ognuna porta con sé un bagaglio di abitudini relazionali, di aspettative, di bisogni da soddisfare, di difficoltà, di esperienze, di fantasie….